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Satyananda Yoga® der Bihar School of Yoga
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Life is a process of acceptance, accommodation, and adjustment, then marching forward with head held high. The happiest of people don't necessarily have the best of everything, but make the best of everything that comes their way.
(Inspiring Words by Swami Niranjanananda)
Was ist Yoga
Yoga - der Yoga = anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren
altindisch yōga-ḥ, eigentlich = Verbindung, Vereinigung, zu: yugá-m = Joch (lt. Duden)
Unterricht
Unterrichtet wird Satyananda Yoga® nach der Tradition der Bihar School of Yoga.
Satyananda Yoga® besteht aus praktischen Übungen, um Geist, Emotion und Handlung (“Kopf, Herz und Hände”) in unserem täglichen Leben zu harmonisieren. Es handelt sich um ein sanftes Yoga-System, das für alle Lebensabschnitte geeignet ist und sich an alle körperlichen Zustände anpassen lässt.
Asanas – Körperhaltungen
Pranayama – Atemtechniken
Shatkarmas - Reinigungsübungen
Entspannungsübungen - Shavasana I Yoga Nirdra I Antar Mouna
Meditation